Skulpt Aim recension

Vårt betyg Pris vid granskning 150 inkl moms

Skulptur Aim ger ganska exakta resultat med lite arbete men det är fiddly att använda

Annons

Specifikationer

Garanti: Ett år RTB, detaljer: www.skulpt.me, Delkod: Skulpt Aim

Currys

När de flesta säger att de vill 'gå ner i vikt', vad de faktiskt menar är att de vill gå ner i fett. När människor säger att de vill 'bli tonade', menar de igen att de vill förlora fett, men också få lite muskler. Att förlora 'vikt' ensam, bör inte riktigt vara målet för någon, särskilt inte bara hänvisa till antalet på skalan när du börjar med ett viktminskningsprogram. På samma sätt, alla som någonsin har sagt att de ville 'bulk upp' menade att de ville få mager muskel, men inte få för mycket överskottsfett i processen.



När du går enbart på skalorna är det svårt att bedöma hur exakt du går ner i vikt, och huruvida detta är genom förlust av kroppsfett eller genom katabolism (nedbrytning) av mager muskel. Den första är bra, den senare är dålig. Det är därför många personliga tränare skulle säga att spegeln är en bättre domare för huruvida du når dina mål eller inte, åtminstone i början. För dem som vill ha en mer exakt läsning om framsteg har kroppsfettmätningar varit det vapen som valts, och det är en marknad som Skulptur riktar sig mot målet.

Vanligtvis är standardmetoderna för att mäta kroppsfett genom elektroniska skalor, kroppsfettbromsok och undervattensvägning - dessa rankas i termer av noggrannhet från minst till mest exakta. De har dock alla sina nackdelar. Elektroniska vågar kan tyvärr vara felaktiga, bromsok är benägna att använda fel och mätning av undervattensvikt tenderar att begränsas till idrottsvetenskapliga anläggningar.

Skulptur Aim använder Electrical Impedence Myography, en mätning som ursprungligen användes för att spåra muskeldegeneration. Dess tillämpning för att spåra kroppsfettkomposition och mager muskel har därför åtminstone sund vetenskaplig bakgrund. Det är inte drastiskt långt bort från kroppsfettvågen i sin inställning, men i huvudsak miniatyriserad för att kunna göra mätningar från specifika muskler, och därigenom förbättra dess noggrannhet jämfört med en kroppsfettvågss hela kroppsmätning.

En snabb grundare på min fitnessbakgrund, eftersom det är viktigt för att bedöma förmågan hos Skulpt Aim; Jag har varit en kraftlyftare i nästan fem år och träffade milstolpar på vägen inklusive en 3x kroppsviktlyft och 2,5x kroppsvikt knäböj (jag pratar inte om min bänkpress). Jag har också en ganska bra allmän åtgärd på min kroppssammansättning och näring. Jag har turen att ha en disciplinerad förmåga att gå ner och gå upp i vikt (både fett och mager muskel, som beskrivs ovan) beroende på vad mitt mål är. Innan jag använde Skulpt Aim skulle jag ha uppskattat min kroppsfettprocent att ha legat på under 10% -nivån baserat på spegeltestet (synliga bukar, vaskularitet) såväl som tjocklekstester.

Målet är ungefär storleken på en original Apple iPod och ryggen är täckt med metallledande sensorer. Du kontrollerar Skulpt Aim med hjälp av knappar på sidan, som faktiskt är ganska svårt att använda. Du kan koppla ihop Aim med en smartphone-app som en fjärrkontroll över Bluetooth, liksom för att synkronisera dina data, och detta är att föredra. Det finns en LCD-skärm med låg upplösning på framsidan som du annars kan använda, men att komma igenom menyerna kan vara svårt med knapparna.

En upplysningskant runt kanten av Aim ändrar färg beroende på vad den gör. När du gör en mätning kommer den att lysa grönt tills den är klar eller ändras till rött om det råkar misslyckas, vilket händer.

För att göra en mätning kan du välja att mäta enskilda muskler, till exempel dina högra bukhår, eller vänster fyrdubblar, eller utföra ett snabbt fullkroppstest som mäter fyra platser och ger dig din genomsnittliga kroppsfettprocent i slutet. Först måste du väta sensorerna på baksidan av Aim och en liten spritzerflaska tillhandahålls. Alternativt kan du ta en mätning rakt ut ur duschen när kroppen redan är våt och på sitt mest ledande. Målet är stänkskyddat, så det borde vara bra, men ta inte med det i duschen. Om du väljer att använda spritzerflaskan, kommer du att du måste spruta sensorerna praktiskt efter varje mätning när den torkar ut och Aim misslyckas med att läsa. Detta innebär att du potentiellt måste spruta det fyra gånger när du gör ett snabbtest och att du befinner dig med droppvatten överallt.

Målet ger dig faktiskt två avläsningar, en för kroppsfettprocent och en annan för något som kallas 'MQ', som är 'muskelkvalitet'. Detta är en poäng på 0-200 med etiketter som 'Fit', eller om du sitter i den övre konsolen 'Skulpted' för att ge dig en uppfattning om din muskelmassa på den platsen. Jag vet att jämfört med mina ben ligger mina biceps bakom, och detta återspeglades i MQ-poängen. Men när det kom till kroppsfettprocentandeläsningar, kan flera mätningar i snabb följd ofta ge mycket olika avläsningar, som varierar med så mycket som 2-3%.

Detta tycktes påverkas av hur våta sensorerna var, varvid en våtare sensor generellt ger en överraskande lägre poäng när konduktiviteten förbättrades. Detta innebär att Skulpt Aim kan vara lika benägen till användarfel som bromsok, vilket är lite frustrerande. Regelbunden sprutning av sensorerna hjälpte till att jämna ut avläsningarna men det var fortfarande enstaka skillnad. Lite variation i placering på kroppen kan också påverka resultaten. För alla som redan har en allmän mätare på kroppsfettprocenten, kan du fortsätta ta avläsningarna tills det kommer nära vad du kan förvänta dig men det besegrar syftet, särskilt för de flesta.

Du kan ladda Aims interna batteri med en medföljande vagga som ansluts till en USB-port. Du får några veckors användning från engångsbruk, men batteriet tömmer även om du inte använder det. Ladda enheten tar 8-10 timmar när batteriet är slut, vilket är irriterande länge. Skulpt Aim-appen är ganska grundläggande och ger en grafisk framstegsrapport så att du kan spåra din (hoppfulla) förbättring över tid. Den länkar också till videor om hur man mäter de olika kroppslägena. När du synkroniserar dina avläsningar skickas dessa till Skulptes servrar och du får en månadsvis e-post med statusrapporten, vilket är en fin touch.

Sammantaget kan Skulpt Aim vara lite fiddly och användningen kan betraktas som nisch. Det kommer förmodligen bara att tilltala de mest hardcore av fitnessentusiaster och även då bara styrketräningare och kroppsbyggare. När du väl har vant sig vid några av dess nyanser är dess avläsningar korrekta och avspeglar säkert vad jag redan visste om min egen kropp, men det kräver fortfarande viss bakgrundskunskap. Det blir så småningom enkelt att använda så att du snabbt kan göra en mätning på vilken regelbunden du anser nödvändig.

£ 150 känns också lite brant med tanke på byggkvaliteten kan förbättras. Jag kan åtminstone se att målet vädjar till personliga tränare, som kan använda den för att spåra framstegen hos flera klienter och ge dem konkreta resultat, men för individen är det svårare att rekommendera.

Köpa information
Pris inklusive moms150 £
GarantiEtt år RTB
LeverantörCurrys
detaljerwww.skulpt.me
DelkodSkulpt Aim

Språk

Spanish Bulgarian Greek Danish Italian Catalan Korean Latvian Lithuanian Deutsch Dutch Norwegian Polish Portuguese Romanian Russian Serbian Slovak Slovenian Turkish French Hindi Croatian Czech Swedish Japanese